雨が続く そんな日にはハーブティーでリラックス

今日も雨。そして台風24号が接近しています。

雨風すごくなってくるみたいなので、皆さん気をつけてください。

電車も夜にはほとんど止まるみたいなので・・・

明日仕事行けるかな・・・

こんな日は、お仕事の方は行かざるを得ないと思いますが、なかなか外出も難しいでしょう。

僕はというと、今日は比較的ゆっくりまったり過ごしていました。

そんなとき、気持ちを落ち着けたいときにはハーブティーを飲んでいます。

ハーブティは、リラックス効果や安眠効果、他にも風邪予防や美肌効果もあるそうです。

僕のお気に入りのハーブティの味はペパーミント。

好き嫌いが分かれるかもしれませんが、

ミントは消化不良に効きますので、胃痛などにも効果あり。

また頭痛を抑える等の効果もあるそう。

僕は胃痛も頭痛もよくあるので、ありがたいです。

今日はお昼に飲みましたが、寝る前に飲むことも多いです。

何より、心が落ち着くので、落ち着きたい、心を鎮めたいときに飲みたくなります。

僕が買っているのがコレ↓

スーパーマーケット等にも置いてあります。

ポンパドールのハーブティ。

寒くなってきたので、今年も愛用することと思います。

ハーブティには、他にもカモミールティやローズヒップティなど種類もあるので、お好みに合わせて飲んでみたらいかがでしょうか。

この後、本日二回目のハーブティをいただこうと思います。

それでは、また明日から頑張りましょう。

台風にはお気をつけください！